Wir bieten ab sofort immer Mittwoch von 16:45 – 17:45 Uhr in unserer VfL-Halle einen Jumping-Fitness-Kurs an.

Informationen zur Anmeldung über die Geschäftsstelle: 0911 890654, info@vfl-nuernberg.de

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist die neue Group-Fitnessart und wird auf ein dafür speziell angefertigten Trampolin mit Haltestange durchgeführt. Eine Mischung aus Aerobic, Tanz, Freestyle, Krafttraining und Ausdauertraining macht Jumping Fitness so einzigartig. Hauptsächlich wird die kardiopulmonale Leistung trainiert, also Ausdauer aber durch die Beanspruchung von mehr als 400 Muskelgruppen wird ebenfalls die Kraft trainiert – WOW! Durch unsere Animation und vor allem der Teamfähigkeit und der Gruppe macht „Fitness“ endlich wieder so richtig Spaß. Du Allein darfst entscheiden wie stark du teilnimmst, von 100% bis leichtes mit federn ist alles erlaubt. Die powervolle und stimmungsvolle Musik begleitet und unterstützt dich über die gesamte 60 Minuten Jumping Fitness. In einer Stunde werden somit 500-1000kcal verbrannt – das ist der helle Wahnsinn, Jackaaaaaaa. Hast Du Probleme? Oder eine Krankheit z.B. einen Bandscheibenvorfall oder einen Kreuzbandriss? KEIN PROBLEM, auch ich hier kann der Alex, als staatlicher examinierter Physiotherapeut mit Rat und Tat zur Seite stehen. HAST DU INTERESSE? Möchtest du es ausprobieren? DANN MELDE DICH BEI UNS UND ÜBERZEUGE DICH SELBST – aber vergesse eines nicht: Personen mit Herzschrittmacher oder Schwangerschaft sind leider nicht geeignet für Jumping Fitness.

Effektive Kalorienverbrennung:
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten.

Effizientes Training:

Bauch, Beine, Po- Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Die dynamischen Übungen verbessern deine Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor.

Perfekt gegen Stress:

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei unserem mitreißenden Training zu energetischer Musik werden jede Menge Glückshormone ausgeschüttet