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Geschäftsstelle
VfL Nürnberg

Salzbrunner Straße 38
90473 Nürnberg
Tel 0911 89 06 54
Fax 0911/ 81 562 95
info(at)vfl-nuernberg(dot)de

Öffnungszeiten
Di 9:00 - 13:00 Uhr
Do 13:00 - 18:30 Uhr

Anerkannter Stützpunktverein

Wandergruppe mit Wanderführer
Toni Funk

Einladung zur 131. Wanderung am

 

5. Dezember 2018  

Weihnachtswanderung

Treffpunkt: 08:15 Uhr Hbf
Abfahrt: 08:36 Uhr
Fahrkarte:       Tagesticket Gesamtraum
Tel. 0911 862761 / 0175 5525022
 


 

 

Jahreshauptversammlung der Koronarabteilung

am 17.Februar 2018

 

 

TOP 1  Begrüßung und Eröffnung
Die Abteilungsleiterin Nadine Gheri begrüßte alle anwesenden Mitglieder sowie Ihre Kollegen vom Vorstand Koronar.


TOP 2  Feststellung der ordnungsgemäßen Einladung

Nadine Gheri stellte fest, dass zur Jahreshauptversammlung satzungsgemäß eingeladen wurde und die Versammlung beschlussfähig ist.

 

TOP 3  Beschlussfassung zur Tagesordnung

Zur Jahreshauptversammlung sind keine Anträge eingegangen.

Die Tagesordnung wurde unverändert einstimmig angenommen.

 

TOP 4 Bericht der Abteilungsleitung

 

Nadine Gheri übernahm die Moderation und dankte allen Übungsleitern der Abteilung Koronar, den bei den Übungsstunden anwesenden Ärzten, das in 2017 erfreulicherweise kein besonderer Zwischenfall zu verzeichnen war, den Kollegen vom Vorstand, Klaus Reiser, der beratend der Gruppe zur Seite steht sowie Albert Seitz für seine Beiträge und dem Wanderführer Toni Funk für die Betreuung der Wandergruppe und den Sportkameradinnen und -kameraden, die zweimal im Jahr ehrenamtlich neue Pulskarten ausstellen und die Anzahl der Übungsstunden festhalten für die Abrechnung an die Krankenkassen.

Die Koronarabteilung verfügte im vergangen Jahr über 5 Turngruppen.

Nach ihren Ausführungen wurde den Verstorbenen in einer Schweigeminute gedacht.

Danach gab sie das Wort weiter an den Schriftführer Markus Spähn

für seinen Finanzbericht für das Jahr 2017.

 

Markus Spähn:

 

-          Mitglieder: 112 Anfang 2017  und 103 Mitglieder Ende 2017

-          davon hatten 83 Mitglieder hatten Kassengenehmigungen, 29 waren Selbstzahler

-          16 Neueintritten standen 25 Austritte gegenüber.

-           Zahl der Übungsleiter: 10

-          Durch eine sparsame Haushaltsführung einerseits und ein höherer Zuschuss der

-          Krankenkassen als im Vorjahr, begründet durch die rege Teilnahme an den Übungsstunden,

-           konnte trotz geringerer Mitgliederzahl ein gutes und positives Gesamtergebnis verzeichnet

-           werden.

Der Überschuss wird verwendet vom Hauptverein für Versicherungsbeiträge, den Anteil an der

VFL- Halle und der Geschäftsstelle für Verwaltungskosten.

Der genehmigte Etat vom Hauptverein liegt bei 4.500,- €.

 

TOP 5 Aussprache zum Bericht des Abteilungsleiters

 

TOP 6  Eingegangene Anträge
 

Keine

 

TOP 7  Sonstiges

 

a)       Tagesausflug 2018:
Vorgeschlagen wurde ein Sommerausflug nach Landshut.

   Termin: 07.Juni 2018

   Dieser Ausflug wurde von den anwesenden Mitgliedern angenommen.

 

           Der Ausflug wird von Karl Florschütz und Heinz Winterstein organisiert.

 

b)     Weihnachtsfeier 2018:

-          Zur Auswahl standen das Arvena Park Hotel in Nürnberg Langwasser

-          und der „Grüne Baum“ in Kornburg.

-          Bei 4 Gegenstimmen wurde mit großer Mehrheit der „Grüne Baum“ gewählt.

-          Termin: Es wurde der Samstag, den 08.Dezember 2018 festgesetzt.

-          Es wurde aber vereinbart, auf die Mehrheit der Gesamtmitglieder Rücksicht

-          zu nehmen.

 

Zum Schluss beendete Nadine Gheri die Sitzung und bedankte sich bei allen Teilnehmern.

 

Markus Spähn

(Schriftführer Koronarabteilung im VfL)




 

 

 

 

 

Koronarsport beim Tag der offenen Tür

Herzsport in Sportvereinen ist ärztlich verordneter Rehabilitationssport, der von Krankenkassen
finanziell unterstützt wird. Beim VfL-Nürnberg wird er seit 35 Jahren mit Erfolg angeboten.

Eine Turngruppe zeigte Herzsport „live“ sowohl für gering belastbare als auch bereits trainierte Herzsportler,
wie er von den Krankenkassen verlangt wird. Es dürfen z.B. deshalb nur speziell ausgebildete Übungsleiter-
und Übungsleiterinnen den Sport leiten. Sicher  auch deshalb gab es seit der Gründung in den
Koronarsportstunden beim VfL keinen koronaren Zwischenfall!

Vor Beginn wurde der Medikamentenkoffer und ein DEFI (Defibrillator) einsatzbereit vorbereitet,
auf die Pulskarten hingewiesen und das Notfalltelefon überprüft.
Frau Dr. Goller hatte die vorgeschriebene ärztliche Aufsicht. Die Übungsstunde leitete Nadine Gheri, 
stellvertretende Vorsitzende der Koronarabteilung, die kürzlich ihren  Übungsleiterschein für den
Koronarsport erworben hat.
Die anfänglichen Auflockerungsübungen mit Luftballonen erschienen noch spielerisch, doch die damit
darauf  folgenden Kraftübungen waren spürbar schon etwas fordernd.
Bei den anschließenden turbulenten Übungen mit Bällen wurde nicht nur Beweglichkeit und Belastung  
trainiert, sondern auch etwas das Gedächtnis.
Zum Abschluss wurden Dehn-und Streckübungen durchgeführt, um zusätzlich noch andere  Muskeln
zu stärken und teilweise auch den Gleichgewichtssinn zu fördern.
In Abständen wurden zwischen den Übungen Pulskontrollen vorgenommen, anhand dessen die
anwesende Ärztin die jeweilige aktuelle Belastung kontrollieren konnte aber auch die Teilnehmer
sich selbst, um immer wieder das Gefühl zur Selbstkontrolle ihrer Leistungsgrenzen zu üben.


Für Sport ist es nie zu früh und für Koronarsport auch nach einem koronaren Zwischenfall nicht zu spät.
Die Koronarabteilung berät gerne über die gesundheitlichen Vorteile, die finanzielle Unterstützung
durch die Krankenkassen und die Mitgliedschaft im VfL- Nürnberg.

 

Albert Seitz
 

 

 

   

  

Faschingsfeier der VfL  Koronar-Abteilung am 06.02.2016

in der Turnhalle an der Glogauer Straße.

 

Auch in diesem Jahr hatten wir wieder unsere alljährliche und bewährte Faschingsfeier. Verkleidung war dabei erwünscht.

Die beiden Übungsleiter Klaus und Sabine machten in der ersten halben Stunde ein normales Koronartraining in etwas gelockerter Form.

Danach kam die Gruppe von Klaus zu uns und wir tanzten gemeinsam

„Die Fischerin vom Bodensee“, was überraschender Weise gut gelang.

Danach setzten wir uns alle zu einer fröhlichen Runde zusammen

und ließen die restliche Zeit bei Getränken und Brezen, die uns Albert besorgt hatte, bei Witzen und lustigen Vorträgen ausklingen.

                                                         Markus Spähn

 

 

 

Schriftführer Albert dankte Klaus für seine langjährige Tätigkeit, auch für die Bearbeitung der Zuschussanträge zum Koronarsport sowie seine vielseitige redaktionelle Arbeit und überreichte ein zugekorktes, delikates Präsent.
Mit den Wünschen für ein frohes Fest und Gesundheit zum neuen Jahr mit weiterhin viel Freude und Erfolg am Koronarsport sowie Zufriedenheit, Zeit für Muße, Sonne im Herzen und auf der Haut und den Segen dessen, der uns das Weihnachtsfest geschenkt hat klang der offizielle Teil aus.
Damit war der Abend aber noch nicht zu Ende. Danach ging es in gemütlichen Runden noch eine Weile weiter, nicht bis der Morgen graute – oder es ihm graute.
                                                                                                                                    Albert Seitz

 

Kein Herzsport bei Außentemperaturen ab 30o Celsius!

Heiße Sommertage können insbesondere für Menschen mit Herzproblemen eine große Herausforderung sein. Nicht selten kommt es zu vermehrter Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsstörungen bis hin zu Muskelkrämpfen oder Herzrhythmusstörungen.
Aufgrund der Empfehlung der Betreuungsärzte unseres Herzsportes wird daher der Herzsport des VfL-Nürnberg e.V. bei Temperaturen ab 300 Celsius künftig automatisch ausfallen.
Es gelten dazu die täglichen Temperaturmeldungen der Wetterämter für den Raum Nürnberg.
Ein besonderes Rundschreiben der Herzsportabteilung an alle Mitglieder für die betreffenden Tage ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich und muss daher entfallen. 

 

Dazu einige Empfehlungen:

  • Vermeidung  sportlicher Betätigung bei Übelkeit, Schwindel oder großer Müdigkeit!
  • Ausreichend Trinken bevor Durst verspürt wird! Saftschorle oder Früchtetees haben die besten Eigenschaften - ohne Eis!
  • Wie die Südländer Siesta (Mittagsruhe) machen und leichte Kost essen!
  • Leichte, sommerliche Kleidung ist gut. Durchzug macht krank!
  • Nur moderat belasten, denn die Hitze verlangt dem Körper bereits einiges ab!
  • Eigene sportliche Aktivitäten in die kühlen Morgenstunden oder Abendstunden verlegen! Dann sind Temperaturen und Ozonwerte niedriger.

Kaus Reiser, Vorstand der Herzsportabteilung

 

 

Wir über uns

Der VFL bietet Koronarsport seit über 25 Jahren an.
Inhalt ist gezielt die Durchführung von Herzsport für Menschen mit Herzerkrankungen in Übungs- und Trainingsgruppen einschließlich Entspannungsübungen sowie Gesprächsrunden mit Ärzten.

Ziel ist die Vorbeugung sowie die gesundheitliche Rehabilitation nach einem Koronarvorfall, die Stärkung der Ausdauer und der körperlichen Kraft und damit auch des Vertrauens in die individuelle Belastbarkeit sowie eine Hilfestellung zur Selbsthilfe für die eigenverantwortliche körperliche Betätigung.

Die Durchführung des Koronarsports erfolgt mit ständiger ärztlicher Überwachung sowie durch Übungsleiter, die eine gültige Lizenz für Sport in Herzgruppen haben.
Die Teilnahme an den Übungsgruppen und Trainingsgruppen des VFL wird in vielen Fällen auf Antrag von den meisten Krankenkassen finanziell unterstützt.
 

Unsere Sportstunden

Die Herzsportabteilung im VFL bietet regelmäßig Sportstunden in ihren Übungs- und Trainingsgruppen während der Schulwochen in Bayern an:

Freitags:
    
Nürnberg, Scharrer Gymnasium
, Schulturnhalle

18:30 bis 19:30 (Trainingsgruppen 1 und 2)

Nürnberg Langwasser, Glogauer Str. 31

18:30 bis 19:30 (Übungsgruppe und Trainingsgruppe)

Mittwoch  Nürnberg Langwasser , Salzbrunnerstraße 38, VfL Sporthalle

14:00 bis 15:00 und 15:30 bis 16:30 (Übungsgruppen 1 und 2)
 

Gruppensprecher:
                 Scharrer-Gymnasium: 
Übungsgruppe:    Klaus-Ekke Schulte-Schomburg
                                               Trainingsgruppe:  N.N.

                  Glogauer Straße:           Übungsgruppe:   Siehe Trainingsplan                                                              Trainingsgruppe:
                  
               VfL-Halle:                     Übungsgruppe 1: Peter Schmiedl
                                              Übungsgruppe 2: Karl Florschütz


Kontakte für weitere Informationen und zur Anmeldung:

Geschäftsstelle des VFL- Nürnberg e.V.

Neusalzer Str. 6
90473 Nürnberg
Tel.: 0911/890654
Öffnungszeiten:

 

Dienstag:           9:00 -13:00

Donnerstag:      13:00 -18:30

 

 
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