Power-Wintersport-Training für Jedermann
Beginn: 30. September 2026
Zeit: September – Dezember 2026, mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr
Ort: Georg-Ledebour-Schule/ 2-fach TH
ÜLin: L. Schneider
Kosten: VfL-Mitglieder frei!
Nichtmitglieder – 50 €
Wir bieten dafür das richtige, den ganzen Körper umfassende Training:
„Beweglichkeit“, „Kraft“, „Ausdauer“, „Gleichgewicht“, „Koordination“,
alles wird geschult und praktiziert. Unser Konzept ist einfach ideal für ein besseres Körpergefühl, gute Fitness und optimale Tauglichkeit für jeden im Winter auszuübende Sportart wie z.B. alpines Skilaufen, Skilanglauf, Schlittschuhfahren, Winterwandern, und und und …
Bei dem effektiven Training bleibt der Spaß selbstverständlich nicht auf der Strecke, um ein rundum gelungenes Workout zu erzielen.
Viele Wintersportler unterschätzen die körperliche Belastung des Wintersports. Fehlende körperliche Fitness ist oftmals die Ursache von Muskelzerrungen, Bänderdehnungen und im schlimmsten Fall Knochenbrüchen. Eine gute Vorbereitung auf den bevorstehenden (Ski-)Urlaub ist daher wichtig um das Verletzungsrisiko zu senken.
Mit den Übungen aus unserer Skigymnastik erreichen Sie die optimale Pistentauglichkeit:
